از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری)است و لاغری نشان

از افزایش خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میگردد.

افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .برعکس افزایش

خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی.با توجه به مزاج

نحوه درمان متفاوت خواهد بود.همانطور که میدانید در طب سنتی درمان به ضد

است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش

 دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را به تن برگردانیم.

حال به تفکیک مزاج توضیح میدهیم:

**توجه:درذهنتان شخصی را درنظر بگیرید با قد۱۷۰ سانتی متر براین اساس

وزن ایده آل هر مزاج را تعریف میکنیم.

الف)دموی ها:یک فرد دموی استعداد چاقی فراوانی دارد.ضمن اینکه معمولا

بسیار خوش اشتها هستند.به همین دلیل معمولا اضافه وزن دارند.برای یک

دموی ایده آل با توجه به پیش فرض بالا وزن ایده آل بین۷۷تا ۸۰ کیلو مناسب

است.حال اگر یک دموی مزاج از حالت تعادل خارج شد اقدامات زیر را جهت

کاهش وزن باید انجام دهد:

۱-رژیم ترک ناهار به مدت ۴۰ الی ۱۲۰ روز

۲-ترک آب یخ خوردن و ترک آب بین غذا و تا حد امکان یک الی دو ساعت بعد

غذا آب بنوشد.ضمنا خوردن هرچیز سرد(منظوردمای جسم است)برایش مضر

است.

۳-کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

۴-ورزش نیمه سنگین سفارش میشود که روزانه انجام گردد.

۵-بادکش روی شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت.

۶-روغن مالی روی شکم هر شب با روغن سیاه دانه.

۷-خوراک روغنهای گرم از قبیل کنجد . زیتون و حیوانی(گاوی)

**توجه:بهترین زمان برای کاهش وزن دمویها اول فصل پاییز و دوم زمستان

است.به این دلیل که نیازشان به خوراک سردیها کمتر است.

ب)صفراویها:یک فرد صفراوی معمولا استعداد چاقی ندارد و به ندرت آن هم در

سنین بالا دچار چاقی های موضعی میگردد.بیشتر صفراویها قصدچاق شدن

دارند.چراکه پایه بدنشان گرم وخشک است.با پیش فرض گفته شده یک صفراوی

معتدل باید وزنی در حدود ۶۸ تا ۷۲ کیلو داشته باشد.اگر وزن کمتری داشته

باشد با خوراک سرد و ترها میتواند به وزن ایده آل خود برسد.اما باید توجه

داشته باشد که اگر زیاده روی کند معده اش سرد میشود و فقط معده اش جلو

میاید و کل اندام چاق نمیشود.برای اینکار باید از سردیهای آرام همراه با گرمی

آرام استفاده کرد:مثلا یکی از موارد زیر را ۴۰ الی ۱۲۰ روز را به عنوان دارو

استفاده کند تا به وزن ایده آل برسد.

۱-یک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما

۲-یک لیوان ماالشعیر طبی به همراه کمی عسل

**طرز تهیه ماالشعیرطبی:۱۴ لیوان آب+یک لیوان جو را حرارت میدهید تا زمانی

که جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگه دارید.

۳-شبی یک لیوان عرق کاسنی با کمی عسل

**بهترین فصل برای صفراوی ها زمستان است.

ج)سوداویها:با توجه به پیش فرض گفته شده وزن ایده آل یک سوداوی ۶۳ تا۶۸

کیلو میباشد.اگر وزن کمتر باشد از موارد زیراستفاده شود.خوراک گرم و تر برای

 این افراد آنها را به وزن ایده آل میرساند:

۱-شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل

۲-خوردن روزی ۷ عدد خیار با ۷ عدد خرما

۳-خیس دادن ۱۰ عدد انجیر داخل شیر و صبح ناشتا خوردن

۴-انگور روزی ۳ الی ۴ خوشه

۵-روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس بجوید.

**بهترین فصل برای سوداویها فصل بهار است.

د)بلغمی ها :این افراد بسیار مستعد چاقی هستند.وزن ایده آل آنها بین ۷۴ تا

۷۸ کیلو میباشد.بهترین فصل برای لاغری یک بلغمی تابستان است.به هر

حال برای لاغری یک بلغمی بیشتر باید از گرم و خشک ها استفاده کند.رعایت

موارد زیر باهم طی ۴۰ الی ۱۲۰ روز آرام آرام فرد را به وزن ایده آلش میرساند:

۱-ارده با شیره روزی یک پیاله

۲-از ترکیب پودر(زنیان+سیاه دانه نیم کوب+آویشن+مصطکی+عسل)صبح ناشتا

و شب موقع خواب یک ق مرباخوری میل شود.آنهایی که چاقی بسیار دارند

میتوانند نیم ساعت قبل ناهار و شام هم بخورند.

۳-کاهش جدی سردیها مخصوصا سرد و ترها

۴-بادکش کتف و شکم یک شب در میان ۴۰ مرحله هر بار نیم ساعت

۵-روغن سیاه دانه هر شب روی شکم و کمر مالیده شود.

۶-تغییر روغن مصرفی به کنجد یا زیتون و حیوانی گاوی

 

نکته مهم:لازم به ذکر است که با توجه به افزایش سن به همه وزن های

ایده آل باید ۲ الی ۵ کیلو اضافه گردد.مثلا یک صفراوی که گفته شد۷۲ کیلو

وزن ایده آل اوست.اگر ۶۰ساله شد وزن ایده آلش در حدود ۷۷ کیلو هم باشد

قابل قبول است.

نکته:به هر حال هر شخصی براساس مزاج پایه و مزاج سن و مزاج عارضی(که

از تاثیر غذاها بر بدن بوجود میاید)وزن ایده آلش را باید مشخص کند و با توجه به

مطالب گفته شده به وزن ایده آلش برسد.

نکته:رژیم کالری که در طب کلاسیک مطرح است مورد تایید طب سنتی نیست

چراکه بدن را دچار ضعف عمومی میکند.

نتیجه کل مطلب:

برای رسیدن به وزن ایده آل باید بدن را در مزاجش به اعتدال برسانیم.

www.newtehranchat.com

گیاه درمانی در بیماری های قلبی - عروقی

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

نویسنده: ابوذر سلیمانی

 

 

 

 

گیاه درمانی در بیماری های قلبی - عروقی

از آغاز تمدن بشری، گیاهان نه تنها در طبخ غذاهای مورد استفاده ی انسان ها نقش مهمی داشته اند، بلکه در درمان های طبی هم همراه انسان بوده اند.

گیاه پزشکی و گیاه درمانی منشا پیدایش داروهای بسیاری از جمله داروی افدرین بوده است که از گیاه افدرا به دست آمده و یا داروی دیگوکسین که از گیاه Digitalis purpurea تولید شده است.

با پیشرفت های حاصل شده در امر پزشکی، طب سنتی و گیاه پزشکی جایگاه خود را از دست داده است، ولی در بسیاری از نقاط جهان هنوز اعتماد خاصی نسب به این گونه داروها وجود دارد.

متاسفانه به دلیل استفاده ی ناآگاهانه و خودسرانه ی برخی از مکمل های گیاهی و تداخل آن ها با بسیاری از داروها به ویژه داروهای قلبی - عروقی عوارض جبران ناپذیری هم ممکن است ایجاد شود، بنابراین در کنار تأثیرات مفید و مثبت آن ها باید از عوارض ناشی از تداخل آن ها با سایر داروها هم آگاه بود.

در جهان حدود 15 میلیون نفر در معرض خطر تداخل گیاهان دارویی و داروهای پزشکی می باشند و مصرف کنندگان این گونه داروها اطلاعات کمی در مورد تداخل داروهای گیاهی با سایر داروها و عوارض جانبی ناشی از آن ها دارند.

گیاهان بسیاری وجود دارند که دارای اثرات درمانی و پیشگیری کننده از بیماری های قلبی - عروقی هستند و بر بالا بودن چربی خون، فشار خون و نارسایی قلبی از طریق ایجاد اثرات آنتی اکسیدانی، ضد لخته ای، کاهش دهنده ی فشار خون و جلوگیری از سخت شدن عروق، تنظیم ضربان قلب و گشادکنندگی عروق تاثیرگذار هستند.

داده های به دست آمده از مطالعات اپیدمیولوژیک، نقش آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای موجود در گیاهان را در بهبود سلامت قلب و عروق به اثبات رسانده اند.

از طرفی گیاهان ممکن است تاثیرات منفی هم بر عملکرد قلب و عروق داشته باشند؛ از جمله ایجاد آریتمی، فشار خون و ایجاد اثرات مشابه جریانات عصبی سمپاتیک که باعث ایجاد تداخل در فعالیت قلب می شود.

برای مثال برخی از گیاهان دارویی با داروهای ضد انعقادی تداخل پیدا کرده و باعث افزایش اثر دارو و ایجاد احتمال خونریزی می گردند. داروی وارفارین یکی از داروهای مورد مصرف در بیماری های قلبی - عروقی است که تداخل آن با گیاهان اهمیت حیاتی برای بیمار دارد.

 

در زیر برخی از مکمل های گیاهی که با وارفارین تداخل دارند ذکر شده است:

زنجفیل: زنجفیل یا زنجبیل از تشکیل لخته در خون جلوگیری می نماید، لذا باید از مصرف آن خودداری شود.

سیر: ثابت شده است که سیر از تشکیل لخته در خون جلوگیری می کند و باعث افزایش رقت خون می گردد.

بیمارانی که وارفارین مصرف می نمایند، نباید بیشتر از 1 حبه سیر در روز مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث رقیق شدن بیش از حد خون و احتمال خونریزی گردد.

چای سبز: چای سبز باعث خنثی شدن اثر وارفارین می گردد، بنابراین افرادی که چای سبز و وارفارین مصرف می نمایند باید خون خود را مرتبا چک کنند تا اثر دارو کم نشده باشد.

خیار: پوست خیار حاوی ویتامین K می باشد. تا حد امکان خیار را بدون پوست مصرف نمایید.

گزنه: برگ های گیاه گزنه دارای ویتامین K می باشند و اثر وارفارین را کاهش می دهند، بنابراین از مصرف آن باید خودداری شود.

سویا: مصرف فرآورده های لوبیای سویا و شیر سویا باعث کاهش اثر ضد لخته ای وارفارین و افزایش احتمال بروز لخته می گردد. از مصرف فرآورده های حاوی سویا خودداری نمایید.

زردچوبه و پیاز: زردچوبه و پیاز هم دارای اثرات ضد لخته ای می باشند و مصرف زیاد آن ها باعث افزایش احتمال خونریزی می گردد. مصرف 1 عدد پیاز کوچک در روز منعی ندارد.

در مورد میوه ها هم دو مورد استثناء وجود دارد:

 

انبه و گریپ فروت.

گریپ فروت: در صورت مصرف مداوم آب گریپ فروت، اثر وارفارین زیاد شده و احتمال خونریزی را افزایش می دهد. در صورت مصرف وارفارین از مصرف گریپ فروت و آب گریپ فروت خودداری نمایید.

گریپ فروت در مختل شدن اثر داروهای دیگری هم نقش دارد و افرادی که از داروهای آنتی هیستامین، داروهای کاهش دهنده ی کلسترول و آرام بخش استفاده می نمایند، نیز باید از مصرف آن خودداری کنند.

انبه: مصرف فرآورده های انبه و آب و عصاره ی انبه باعث افزایش اثر ضد لخته ای وارفارین و احتمال خونریزی می گردد، بنابراین از مصرف آن خودداری نمایید.

www.newtehranchat.com

1.      قورمه سبزی : گرم

2.      قیمه : گرم

3.      فسنجان : گرم

4.      بادمجان : گرم

5.      کدو : سرد

6.      آلو اسفناج : سرد

7.      کرفس : گرم

8.      بامیه : سرد

9.      ریواس : سرد

10.  مرغ ترش : سرد

11.  کته : معتدل روبه سرد

12.  پلو : معندل روبه سرد

13.  سبزی پلو : گرم

14.  باقلا پلو : سرد

15.  زرشک پلو : سرد

16.  آلبالو پلو : سرد

17.  لوبیا پلو : سرد

18.  کلم پلو :  سرد

19. رشته پلو : سرد

20. دم پختک : گرم

21. نخود اب :گرم

22. عدس پلو : سرد

23. مرصع پلو : گرم

24. شیرین پلو : گرم

25. ماش پلو : سرد

26. استانبولی :سرد

27. ته چین :معتدل

28. کوفته تبریزی : معتدل

29. کوفته ریزه : گرم

30. کوفته برنجی : سرد

31. تاس کباب : گرم

32. کوکو سبزی : گرم

33. کوکو سیب زمینی : سرد

34. کتلت : سرد

35. شامی :گرم

36. آش رشته : معتدل

 

www.newtehranchat.com

انار، این میوه ی پاییزی، دارای خواص فوق العاده ای است و در قرآن کریم نیز از آن به عنوان یکی از میوه های بهشتی در کنار انگور، زیتون و خرما یاد شده است.

www.newtehranchat.com

در کتب طب ایرانی تاکید گردیده است که هرگاه بدن به لاغری گرایش پیدا کند یا به حد افراط چاق شود استعداد بیماریهای شدید را پیدا می کند بنابراین بایستی از آنها جلوگیری نمود.
بیماریهائی که استعداد ابتلا به آن با لاغری شدید افزایش می یابد عبارتند از:
1- افراد لاغر اندام از هر گونه عامل خارجی و یا داخلی بیشتر از افرادی با اندام معتدل( بین لاغر و چاق) تاثیر می یابند. مثلا ناراحتی هایی مثل غم و غصه و نیز هوای گرم و بیداری زیاد و تحرک زیاد.
2- فرد لاغر اندام مستعد بیماریهای عفونی و تب دار است و بیشتر به این بیماریها مبتلا می گردد.

بعضی علل لاغری از دیدگاه طب سنتی بدین شرح است:

1- کاهش خوردن غذا
2- مصرف مداوم غذاهایی که فاسد شده و یا باب میل نیست (فرد انها را دوست ندارد) که بدن آنها را جذب نمی کند و باعث لاغری میگردد.
3- عارضه سوء مزاج اعضاء (سوء مزاج عبارتست از تغییر در مقدار حرارت و رطوبت یک عضو از میزان طبیعی آن) که باعث عدم جذب غذا در عضو می گردد.
4- انسداد در کبد و عروق مزانتریک روده (سده جگر و عروق ماساریقا) که باعث عدم جذب غذا توسط کبد می گردد.
5- ورم طحال که باعث می شود، کبد ضعیف شده و غذا را به اعضاء نرساند.
6- کرمها و انگلهای روده ای
7- ورزش زیاد از حد و نیز با سرعت زیاد

درمان لاغری

اولین و مهمترین درمان لاغری عبارتست از درمان علتی که باعث آن شده است. پس از آن می توان به افزایش وزن امیدوار بود

دستورات عمومی جهت افزایش وزن


1- جهت جذب غذا به بدن، حمام رفتن های متوالی (البته با مدت طولانی) و شستن بدن با آب معتدل رو به گرم
2- بعد از حمام استعمال روغنهای مرطوب کننده بر روی پوست بدن، البته نه به مقدار زیاد زیرا افراط در مصرف آنها بافت سطحی بدن را شل می کند.
3- جامه نرم پوشیدن
4- آرامش داشتن
5- بوییدن عطریات خوشبو
6- دوری از غم و غصه و داشتن نشاط و خوشی

نسخه های افزایش دهنده وزن

1- باقلای خرد شده و مغز تخم کدوی شیرین را نرم کوبیده و با آب انار شیرین و روغن بادام مخلوط نمایید و حلوای ساخته شده را میل نمایید.
2- مقداری نخود را در شیر بخیسانید تا شیر را جذب کند و سپس آن را بخشکانید و مقدار 80 گرم آن را با برنج ، جو ، گندم و نان خشک هر کدام 40 گرم، همه را نرم بکوبید و درمقدار لازم شیر بپزید تا به صورت حریره درآید با قند شیرین کنید و به عنوان یک وعده غذا روزانه میل کنید.این را همه روزه تکرار کنید.
3- مغز بادام شیرین، خشخاش، فندق، حب صنوبر و حبة الخضرا، همه را مساوی نرم بکوبید و با روغن گاو مخلوط کنید و هم اندازه آن شکر ذوب شده اضافه نموده و صبح و شب هر مقدار می توانید میل کنید (از مقدار کم شروع کنید و کم کم اضافه نمایید).
4- حلوا و شیر برنج در چاق کردن مفید است.
5- حلیم گندم
6- کله پاچه گوسفند
7- پرندگان چاق کننده مثل مرغابی و کبک

توجه: در خوردن غذا باید رعایت هضم را نمود و اگر با خوردن این غذاها اشکالی در هضم آنها می بینید، بایستی ابتدا به تقویت هضم پرداخت. جهت تقویت معده و هضم آن گوشت بره و بزغاله بهترین غذاست که البته چاق کننده نیز می باشد.

www.newtehranchat.com

بالاخره ماست بخوریم یا نخوریم؟! (طب سنتی و ماست و دوغ)

 

ماست یکی از فرآورده های لبنی پرمصرف است که اشتباهاتی در باور و نحوه مصرف عامه در مورد آن وجود دارد. بهترین ماست آن است که از شیر تازه گاو درست شود. به طور کلی لبنیات گوسفندی برای استفاده انسان مناسب نیست. بعضی نیز به علت شیوع ابتلا به سوء مزاج های سرد در جامعه، همگان را از خوردن ماست نهی می کنند که توصیه مناسبی نیست. در ادامه با خواص ماست از دیگاه طب سنتی ایران  آشنا می شویم.

الف – ماست

طبیعت یا مزاج ماست سرد و تر است و هرچه ترش تر باشد، سردی و تری آن بیشتر می شود. به همین دلیل مصرف آن برای افراد داراری مزاج عمومی سرد یا سوء مزاج سرد معده مشکلاتی ایجاد می کند. از جمله نفخ شکم، ضعف و بی حالی و تشدید حالت سردی و تری در بدن.  برخلاف ظاهرش براساس تقسیم بندی طب سنتی، لطیف و زود هضم نیست و اگر خوب هضم نشود تولید خلط خام کرده و باعث بروز گرفتگی در منافذ و مجاری کوچک بدن می شود. به همین علت دیر هضم بودن است که همزمان با گوشت نباید مصرف شود چون گوشت و ماست هرکدام به تنهایی هم هضم مشکلی دارند. مصرف همزمان ماست و گوشت برای همه بخصوص مبتلایان به دردهای مفصلی مضر است و باعث تشدید درد آنها می شود. در روایت هم خوردن انواع لبنیات از جمله ماست با ماهی نهی شده است. امروزه بیشتر ماست درکنار غذاهای اصلی خورده می شود اما بهتر است برای پرهیز از ناسازگاری های غذایی، آن را به عنوان میان وعده مصرف کرد. همچنین در تبهای عفونی هم مصرف ماست مضر است.

از عارضه ها و ضررهای آن که بگذریم ماست خواص و فواید زیادی دارد. ازجمله؛

• افزایش اشتها

به سبب ترشی موجود در ماست غذا از معده با سرعت بیشتری خارج می شود و به همین دلیل عبور غذا در روده تسهیل می شود. وقتی معده و روده از مواد خوراکی خالی شونتد زمینه انتقال حس گرسنگی و اشتها به خوردن فراهم می شود. در ماست مواد تحریک کننده اشتها وجود دارند. خاصیت اشتها آوری ماست بخصوص در کم اشتهایی ناشی از سوء مزاج گرم و خشک اثر می کند.

• تسکین دهنده تشنگی
• تقویت میل و توان جنسی در افراد گرم مزاج
• افزایش حجم بدن

ماست با افزایش رطوبت در بدن و اندامها زمینه افزایش ححجم را فراهم می کند. این خاصیت در افراد لاغر با مزاج گرم و خشک بیشتر و سریعتر ظاهر می شود.

• رفع یبوست

یبوست شکم از دیدگاه طب سنتی علل مختلفی دارد که یکی از آنها غلبه خشکی بر روده هاست. که ماست در رفع این نوع یبوست مؤثر است. در این حالت اگر شب قبل از خواب ۲۰۰ گرم ماست با ۲ قاشق شکر مخلوط و خورده شود، ملین است.

• خواب آور

اگر لایه چربی جمع شده بالای ماست را بر سر بمالید، مرطوب کننده مغز و خواب آور است.

مصلح ماست مربای زنجبیل است و برای رفع عوارض آن می توانید از مربای زنجبیل استفاده کنید.

یک نکته بسیار مهم اینکه برای رفع سردی ماست هیچگاه فلفل به آن اضافه نکنید چون ترکیب حاصل از آنها به دلایلی که توضیح آن کمی پیچیده است برای بدن مضر است.

ب – دوغ

و اما دوغ هم که از ماست درست می شود در طبع و مزاج مانند ماست است. مانند ماست تسکین دهنده تشنگی، افازیش دهنده میل جنسی و چاق کننده است. جوشش خون و حرارت معده و جگر را تسکین می دهد. در مبتلایان به سوء مزاج سرد معده باعث سرگیجه و ضعف می شود. مصلح آن غذاهای فلفلدار است.

• بهترین غذا برای مبتلایان به اسهال گرم

اگر دوغ را با برنج و آردجوی بوداده بپزید بهترین غذا برای مبتلایان به اسهال گرم است و چاق کننده هم هست. ( بروز در فصل گرما، زردی و سوزانندگی مدفوع، خشکی و تلخی دهان، زردی چهره، حرارت بدن و … برخی از نشانه های اسهال گرم هستند)

www.newtehranchat.com

علت جوش های صورت، عدم تعادل چربی سطح آن است. برای متعادل کردن چربی پوست صورت باید از خوردن چربیهایی که دمای ذوب آنها بیش از 37 درجه سانتی‌گراد است پرهیز کرد و بیشتر از روغن‌های مایع استفاده نمود. همین طور برای کاهش جوش‌های صورت و بدن از خوردن قند و شکر سفید اجتناب کنید. نوجوانان و جوانانی که از جوش‌های صورت خود ناراحت هستند باید از خوردن شیرینی های تازه و خامه دار اجتناب کنند. توصیه می‌شود که روی غذاهای چرب کمی دارچین بپاشید تا چربی آن را ببرد.

دانستن خوردن خیسانده برگ هلو و زردآلو برای زیبایی و شفافیت پوست بسیار مناسب است. خوردن عرق کاسنی و کاهو نیز کبد را صاف کرده و پوست را خوب می‌کند.

اگر در شهرهای بزرگ که هوای آلوده دارند مانند تهران زندگی می‌کنید، خوردن یک لیوان شیر به صورت روزانه برای شما ضروری است زیرا یکی از عوامل آلودگی هوا سرب است که با خوردن شیر جلوی عوارض آن گرفته می شود.

ریشه گیاه بابا آدم بعد از کاسنی، بهترین درمان برای صاف کردن کبد و درخشندگی پوست است. بابا آدم یک گیاه خودرو است که در اکثر بیابان‌های ایران می روید. جوشانده برگ آن قند خون را پایین می آورد و ریشه آن خون را پاک و کبد را اصلاح می‌کند. دقت کنید که این جوشانده نباید با عرق کاسنی مخلوط و خورده شود زیرا اگر با هم مصرف شوند، اثر یکدیگر را خنثی می کنند. اما می توان در دو زمان مختلف در طول روز از این دو داروی گیاهی استفاده نمود. 

برای داشتن پوستی سالم و شاداب سلامت و تقویت کبد را فراموش نکنید.

ترش کردن پوست: میکروب های هوازی که از راه هوا روی پوست می‌نشینند و باعث ایجاد جوش می‌شوند، از ترشی خوش‌شان نمی‌آید و تنها در محیط قلیایی رشد می‌کنند. برای این منظور پوست انسان ماده ترشی را ترشح می‌کند تا از بروز جوش جلوگیری شود، اما گاهی اوقات در اثر چربی و یا خشکی بیش از حد پوست، این ماده کمتر ترشح شده و پوست دچار مشکل می‌شود. در این زمان باید به ترش کردن پوست کمک نمود. زمانی که بخواهید پوست را ترش کنید، از قلیایی کردن آن با صابون اجتناب کرده و به جای آن صورت را با آب ماست ترش و سدر بشویید. حتی شستن با آب گرم و بدون صابون بهتر از استفاده از صابون‌های قلیایی است. شستن با دیگر مواد طبیعی ترش مانند آب لیمو نیز مناسب و مفید است به شرطی که آن را رقیق کنید تا پوست را تحریک نکند. شستن پوست با شیر مانده و ترشیده نیز بسیار مفید می‌باشد. می‌توانید شیر ترش و یا آب ماست ترش را با کمی عسل مخلوط کرده و مانند ماسک زیبایی روی تمامی قسمت‌های پوست خود بگذارید. پس از اینکه خشک شد، حدود 15 دقیقه آن را با آب گرم و سپس آب سرد بشویید.

اگر از مقاله بالا لذت بردید می‌توانید به مطلب درمان خانگی جوش صورت مراجعه کنید. درمان جوش سر سیاه را نیز مشاهده کنید.

www.newtehranchat.com

درمان جوش صورت با طب سنتی

تمام مواد غذایی که مصرف می کنید بطور مستقیم بر پوست شما تاثیر می گذارند . اکثر افرادی که پوست های آکنه و جوش دار دارند در اثر مصرف مواد غذایی است که معمولا به آن حساسیت داشته و بدن آن ها در مقابل استفاده از این مواد غذایی بصورت جوش یا اکنه عکس العمل نشان می دهد . همان طور که بعضی از مواد غذایی باعث ایجاد جوش و آکنه بر روی صورت می شوند در مقابل مصرف مواد غذایی دیگر به رفع و درمان جوش صورت کمک می کنند . در این مطلب قصد داریم شما را با این مواد غذایی آشنا کنیم .

براساس طب سنتی مصرف برخی سبزی‌ها و میوه‌ها مثل گشنیز و چغندر، انار، هندوانه و آب آلبالو برای پیشگیری از جوش صورت موثر بوده و می توان برای درمان جوش صورت از طریق اصلاح رژیم غذایی اقدام کرد . مصرف مواد غذایی مانند فست فودها، نوشابه، چای ، نمک زیاد ، مصرف بالای گوشت قرمز و شیرینی و همچنین پرخوری باعث ایجاد جوش صورت می شود .

برای درمان جوش صورت می توانید در رژیم غذایی خود از خاکشیر استفاده کنید .

همچنین مصرف خوراکی و بخور گیاه شاه‌تره باعث پیشگیری از جوش صورت و بخور گیاهان دارویی آویشن، اسطوخودوس، رازیانه، رزماری، نعناع کوهی، بومادران و گزنه برای درمان جوش صورت موثر است .
حتی اگر از جوش های سرسیاه پوست صورت خود رنج می برید می توانید از بخور گیاه بابونه برای رفع جوش سرسیاه استفاده کنید .

www.newtehranchat.com

www.newtehranchat.com

www.newtehranchat.com